Articulações

Articulações

Glucosamina e condoitina, Óleo de fígado de bacalhau,Curcumina que é o tempero que dá cor ao curry. Pare de se exercitar. Recomenda-se exercícios mais leves como andar a pé ou bicicleta. Eu utilizo o levedo de cerveja, melhora a circulação, pele, previne doenças sérias como:Coração, avc etc...

Descansar pode ser a solução

Concentração e Descanso

Está irritado, angustiado, nervoso? Então compreenda que o sono é um grande reparador do sistema nervoso, é também o único meio de preparar o cérebro para as funções do dia a dia. O metabolismo quando em repouso à noite, diminui. Irritar-se facilmente e a falta de concentração, na maioria das vezes é falta de um bom repouso noturno. 

Se você perder o sono à noite, não confira as horas no relógio e tente manter a calma e relaxe.

Cólicas intestinais

Remédio caseiro :

• 4 folhas de Louro;
• 1 colher de Chá de Camomila (Saiba mais sobre o Chá de Camomila);
• 1 copo de água;
• 1 colher de sopa de Erva Doce (Anis).

Mas se você acha que ficar do jeito que veio ao mundo e mandar alguém esfregar cada centímetro do seu corpo é um luxo que é caro demais para você, eu vou provar que você está errado. 

Como a ciência de ponta tem demonstrado, a terapia de massagem é, afinal, mais “medicina” do que prazer.

Isto é porque uma boa massagem faz muito mais que relaxar músculos duros e doloridos—pode provocar mudanças biológicas também.

Como lhe disse antes, pessoas demais se encontram em um estado constante de stress, que significa que seus níveis de cortisol estão constantemente altos demais.  E quando se trata da sua saúde, isto se traduz em um sistema imune deprimido, uma diminuição em densidade óssea, um decréscimo em tecido muscular, pressão sanguínea alta, função tireoidiana diminuída e um aumento em gordura estomacal.

Com benefícios como redução de pressão sanguínea, melhoria de humor e fortalecimento do sistema imune, a questão não é se você pode arcar com o custo da massagem—é se você pode arcar com as consequências de não fazê-lo.

Antibiótico Natural

O alho é um antibiótico natural muito importante e eficaz: Uma descoberta significativa da Universidade de Washington mostra que o alho é 100 vezes mais eficaz do que dois antibióticos populares para combater doenças provocadas por bactérias responsáveis ​​por intoxicação alimentar.

Imune ao câncer, rato-toupeira pelado pode ser nossa esperança na batalha contra o câncer.

Segrêdo para uma vida longa

Palavras de um ancião japonês (90 anos) Sr. Shiotsuke
Todos nós temos que pisar na terra, de preferência todos os dias. Disse assim, vivo observando que a natureza quer nos ensinar coisas, por exemplo: Imagine um raio caindo com toda sua força e velocidade vem destruindo tudo que encontra pela frente imagine também que pode ser um condutor fino como um simples arame aterrando no chão, toda aquela poderosa energia passando pelo fino arame e sendo absorvida pela terra. Tudo é destruído, mas a terra continua intacta, absorve calmamente toda aquela energia como se não fosse nada. Assim, devemos ter a sabedoria para aprendermos com a natureza, pise na terra e beba chás.
Quando for comer verduras principalmente alfaces, deixe de molho em limão e água, pelo menos por meia hora, o limão absorverá todo o veneno desse tipo de verdura. Um segredo muito bem guardado é comer NIRÁ (parecido com a cebolinha), pique e deixe-a por meia hora em uma xícara, ela soltará substâncias poderosas que fará vários milagres em nossas vidas, pode ser consumida in natura ou cozida com carnes e verduras. Faz bem para a cabeça e coração, melhorando a circulação e muitas outras doenças.

Medicina Oriental

O que é a medicina Oriental?

Medicina oriental tem sido praticada há mais de 2.500 anos e inclui a acupuntura, fitoterapia, moxabustão, massagem Oriental e nutrição Oriental. É um sistema de medicina que categoriza padrões do corpo em tipos específicos de diagnósticos com planos de tratamento correspondentes. Medicina oriental é praticada na China, Japão, Coréia, Vietnã, Tailândia, Tibete e Índia. Você pode ser surpreendido ao encontrar essa teoria médica Oriental e prática que se espalhou para França, Inglaterra, Espanha, Alemanha, Rússia, muitos países  do Continente Americano e África. Ganhou reconhecimento e aceitação mundial como um tratamento médico eficaz. Devido ao enorme peso de provas, medicina Oriental exige que seja levada a sério como uma abordagem clínica de considerável valor.

Os médicos orientais usam uma variedade de terapias de saúde. Acupuntura, moxabustão (que é um tipo de terapia de calor usando a planta Artemísia), e medicina herbal chinesa são os mais populares.

Outros aspectos da medicina Oriental são:

Eletroacupuntura - o uso da tecnologia de microcorrente fina

Dieta - estilo de vida e aconselhamento nutricional

Cupping - isto emprega um copo de vidro ou bambu como um dispositivo de sucção para estimular a circulação sanguínea

Tai Chi - uma forma de exercício físico

Qi Gong - exercício de respiração

Chá de Camomila ajuda a combater Insônia

Como Melhorar a Insônia

Para se ter um sono de boa qualidade é necessário algumas atitudes que dependem inteiramente de nós mesmos, mudanças de hábitos de vida fazem toda a diferença.

Vários de nossos problemas corriqueiros do dia a dia estão relacionados com uma noite mal dormida, problemas como a falta de atenção, irritabilidade constante e até mesmo acidentes.

Sono é essencial para todos, e já foi descoberto que a chave para uma boa noite de sono são os exercícios, atividades físicas diárias e uma boa alimentação são tudo o que precisamos para dormirmos melhor.  Dicas: exercitar-se diariamente por cinco a dez minutos até quatro horas antes, ter um quarto com pouca iluminação e confortável com travesseiros limpos e cheirosos, colchão ideal nem muito duro nem muito macio, tomar um banho morno, tomar chá de camomila ajudará você a dormir bem além de evitar cãibras.
E para evitar as cãibras
Alimentos ricos em potássio:

• Chá de camomila;
• Abacate;
• Cenoura;
• Avelã;
• Feijão;
• Chá preto.

Dica para tratar Hemorroidas

 Hemorroidas externas dicas:

Banho de assento com castanha da índia em pó. Ingredientes:

    5 colheres de sopa de castanha da índia em pó;

    2 litros de água fervente

Misture a castanha-da-índia em pó na água fervente, deixe a infusão descansar por dez minutos e, assim que a água atingir uma temperatura agradável, coloque-a em uma bacia e sente nu dentro dela, durante 20 minutos.

Faça isso por 5 dias seguidos, para poder avaliar os resultados.

A castanha da índia é uma forma simples, mas muito curativa, para tratar as hemorroidas, reduzindo o inchaço, a inflamação e o desconforto. É muito eficaz nas hemorroidas de graus 1, 2 e 3.

Uma ótima pomada caseira para hemorroidas é a de parafina líquida com hamamélis. Ingredientes:

    30 ml de parafina líquida;

    2 colheres de sopa de cascas de hamamélis.

Basta colocar os ingredientes em uma panela e deixar ferver por 5 minutos. A seguir, coe e adicione à mistura 30 ml de glicerina. Coloque em um recipiente com tampa e conserve na geladeira. Use diariamente, sempre que for necessário. Dura até 1 mês.

Hemorroidas internas

Outro remédio, muito eficaz, é o banho de assento com hamamélis, embora o banho de assento de cebola também alcance bons resultados.

O melhor remédio caseiro para hemorroidas internas é o alho. Deve-se tomar diariamente uma cápsula de alho, pois este é um bom método de fortalecer a vascularização intestinal, diminuindo a incidência das hemorroidas.

Causas e tratamento para hemorroidas

As hemorroidas, geralmente, são causadas pela prisão de ventre crônica, que exige muita força para evacuar, ou pelo levantamento de pesos. Por isso, é recomendado alimentar-se corretamente, investindo em uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e não pegar pesos.

Não há indicação do uso de pomadas e de banhos de assento para as hemorroidas internas.

Pomada para hemorroidas.

Um estudo comparativo de controle de casos em 47 pacientes, com e sem hemorróidas, mostrou que as pessoas cuja rotina não incluía café da manhã tinham cerca de sete vezes mais chances de desenvolver esse problema. Os especialistas acreditam que o café da manhã oferece uma oportunidade insubstituível de acumular fibras alimentares.

Pressão Arterial

Suco de beterraba pode reduzir a pressão arterial em cerca de 10 mmHg pela presença de nitrato no legume, publicado pelo periódico Hypertension

Artigo publicado pelo periódico Hypertension mostra que o suco de beterraba contém nitrato e pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica em média em 10 mmHg, mesmo depois que os níveis de nitrato contidos no suco e ingeridos voltam ao normal no sangue. Os efeitos mais acentuados ocorreram entre três e seis horas após a ingestão do suco, mas ainda havia redução até 24 horas depois.

O estudo de Webb e colaboradores mostra que a ingestão de suco de beterraba, que é rica em nitrito/nitrato, por voluntários saudáveis não só reduziu a pressão arterial em aproximadamente 10 milímetros de mercúrio, mas também impediu a disfunção endotelial após reperfusão por isquemia (sem alterar a dilatação da artéria pré-isquemia). A ingestão do suco era coincidente com um aumento drástico nos níveis plasmáticos de nitrato e nitrito.

Dessa forma, o nitrato na dieta pode reduzir os riscos cardiovasculares através de um procedimento de baixo custo e natural em oposição à abordagem com o uso de vários medicamentos.

Fonte: Hypertension

Alcool +

Adoçantes

O segrêdo das Unhas

 

Confira as dicas para uma gestação saudável. A gestação de um filho pode ser algo muito especial desde que a futura mamãe vivencie a sua gravidez de forma plena. Durante nove meses a vida a mulher grávida passa por grandes transformações. Suas mudanças ocorrem em cinco dimensões distintas: física (corpo), mental (pensamentos), afetiva (sentimentos), social (família, amigos e trabalho) e espiritual (visão, valores e missão). Todas as suas mudanças previstas com o aparecimento da barriga se iniciam com a tempestade hormonal e pelos mediadores neuroquímicos liberados durante a gravidez e o aleitamento materno. Contudo, não podemos deixar de citar as alterações que ocorrem no ciclo de vida familiar. Não só aspectos físicos ganham uma nova forma durante o ciclo gestacional, mas todo sistema familiar que existe em torno da mulher grávida. O bebê ainda desconhecido desenvolve-se lentamente e o seu crescimento vai se revelando semana a semana. É comum durante a gestação o surgimento de sentimentos contraditórios em relação às mudanças advindas do nascimento de um filho. Acesse e veja mais: http://ow.ly/kjhWO

 

A palavra Chacra é sânscrita e significa roda. Os chacras principais trabalhados pelo Reiki são 7 e estão localizados da base da coluna até o topo da cabeça, como na figura. Cada chacra tem uma cor que o define também. Os chacras são responsáveis pelo fluxo energético no corpo humano e sua função principal é absorver o prana (energia proveniente do Sol), metabolizá-lo, alimentar a aura e o ser humano energética e espiritualmente e emitir energia ao exterior.

Alimentos, Suas Cores, Seus Efeitos...

Vértebras Desalinhadas

Gengibre

Sobre o suco de limão, tomo em média suco de 6 limões por dia, dois em jejum, dois antes do almoço e dois antes do jantar. Emagreci muito com esse procedimento. Entretanto, quem tem problemas de labirintite deve evitar coisas ácidas como o limão. E agora que consegui o peso ideal, diminui para 3 limões diários.

E para não ter problemas cardíacos, recomenda-se comer  diariamente uma maçã .

Ajuda a Combater o Câncer