Articulações

Articulações

Glucosamina e condoitina, Óleo de fígado de bacalhau,Curcumina que é o tempero que dá cor ao curry. Pare de se exercitar. Recomenda-se exercícios mais leves como andar a pé ou bicicleta. Eu utilizo o levedo de cerveja, melhora a circulação, pele, previne doenças sérias como:Coração, avc etc...

Descansar pode ser a solução

Concentração e Descanso

Está irritado, angustiado, nervoso? Então compreenda que o sono é um grande reparador do sistema nervoso, é também o único meio de preparar o cérebro para as funções do dia a dia. O metabolismo quando em repouso à noite, diminui. Irritar-se facilmente e a falta de concentração, na maioria das vezes é falta de um bom repouso noturno. 

Se você perder o sono à noite, não confira as horas no relógio e tente manter a calma e relaxe.